运动健身是增强自身体质，提高机体免疫力 简单可行的办法，也是抵御疾病侵袭的 有力的武器。那么，中老年银屑病患者怎样健身?中老年人随着年龄的增长，身体的整体素质下降，骨骼的弹性减弱，脆性增加，对于锻炼的项目应该有一个正确的选择标准，避免造成不必要的伤害。
(1)选择较为舒缓的全身运动(慢跑、打太极拳)，充分活动开周身的血管，促进血液循环，加速新陈代谢，提高机体的免疫力，增强耐寒能力。
(2)慢性病患者避免因畏寒而呆在室内不愿外出活动。
(3)秋冬季节的锻炼时间不宜过早，早上九点钟不空腹的情况下或是午睡后三四点钟是锻炼的 佳时间。可以避免寒冷刺激，血管收缩，血压升高等疾病的发生。
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