银屑病是我们经常听说的一种皮肤病，和患者的免疫力有紧密的联系，精神紧张也是不能忽视的诱发因素之一，当长时间精神紧张的时候，更容易出现失眠，烦躁不安，失眠对身体的影响很大，银屑病怎么提高睡眠质量呢?下面我们一起来看下。
医生指出：银屑病会在患者的皮肤上出现边缘鲜明的淡色丘疹，以后扩大或融合成斑片，上覆层层银白色鳞屑，伴有严重的瘙痒症状。
医生分析：银屑病的发病规律有，冬重夏轻，病程漫长，如果治疗不当会引起反复发作，充足的睡眠可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的不能忽视的元素，如果患者时间睡眠不可以，会影响到第二天的工作效率，所以患者要注意以下几点常识：
晚上9点到11点的时候是身体免疫系统的调节时间，此时身体需要保持一个优异的轻松状况，这个时候不能吃太多东西，避免加重肠胃负担，晚餐七八成饱就可以了，促进睡眠质量的提高。
银屑病患者睡觉之前不要娱乐过度，过于兴奋和沉浸于悲伤中，这样会感到精神高涨会睡不着，影响睡眠质量，增加治疗难度。
银屑病患者晚上不要喝浓茶，以免因尿频而且银屑病治疗期间不要喝茶，喝茶对很多药物的影响很大的，会降低药的治疗效果，给身体带来很大伤害。
温馨提示：如果您还有其他相关疑问，您好拨打我院热线电话：05363087125.或者您也可以点击在线预约!济南银屑病医院将竭诚为您服务!
