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银屑病患者怎样正确喝水?

  喝水仅为解渴:人们喝水时往往忽略了水的营养及保健功能。银屑病患者通常认为,口渴了才需要喝水。但是,事实上,水在体内能将脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐、矿物质等营养物质稀释,便于人体吸收。同时,细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞喝足了水,才能促进新陈代谢,提高银屑病患者人体的抵抗力和免疫力。

  水越纯越可以:人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果银屑病患者长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏。长期饮用纯净水会导致身体营养失调,大量饮用纯净水,会使人体内有用的微量元素下降,从而降低人体免疫力,易引发疾病。此外,银屑病患者长期饮用纯净水还会增加钙的流失。老年人,特别是心血管病、糖尿病患者及儿童和孕妇更不宜长期饮用纯净水。

  片面强调水中矿物质:矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质,具有一定的营养价值。不少银屑病患者甚至认为,矿物质含量越高越可以。其实不然。饮用水中应该含有适量平衡的矿物质,但含量过高并不能说明水的活力强,而且还会危害人体健康。如饮用水中的碘化物含量在0.02~0.05毫克/升时对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

  饮料等于饮用水:不少年轻的银屑病患者喜欢把饮料当作饮用水。其实,二者功能并不能等同。饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此饮料不但起不到&补水&的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。长期饮用碳酸性饮料会导致热量过剩,刺激血脂上升,增加心血管负担,而且碳酸性饮料中含有咖啡因,过量饮用咖啡因会导致银屑病患者排尿过多,出现人体脱水现象。另外,儿童饮用碳酸性饮料容易引发龋齿。

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李华杰

李华杰

【在院职务】院长【职称】副主任医师 执业编号:110370705000968【个人简介】潍坊东方银屑... [详细]

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