人的一生中，有三分之二是在睡觉，休息。而歇息质量的可以坏关系到牛皮癣患者的身体健康情况，失眠影响身体抗病能力降低，对各种各样的病变的抗病能力减弱，影响工作、学习和生活，晚上休息可以，对牛皮癣患者是非常有较可以的效应的。
医生分析：可是，觉不是说睡就能睡得着的。有的牛皮癣患者因为自我病变的痒，常常会抓出血，也没有办法安然入睡，那么牛皮癣患者如何有效治疗才能不失眠呢?这主因方法很简单，只是患者们的部分举手之劳而已就能增强自己的歇息质量。有部分患者也许是工作到太晚，总是喜欢吃部分夜宵。但牛皮癣患者睡前不饮用茶，不饮用含咖啡因的饮料是有助于歇息的。吃的物品也不要太油腻，尽 大的努力吃得不要太饱，要清淡部分，如此一来，肚子不饿了，也能睡觉了。
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