夏季到来，天气逐渐炎热，很多的银屑病患者出现疲惫、乏力的感觉，这种不可以的症状若是一直持续，对正常的工作和生活也是很不便的，若是患者注意养成午休的习惯，就可以轻而易举的解决这个问题。那银屑病患者要如何正确的午休呢?下面我们就看看济南银屑病医院医生的介绍。
1、银屑病患者在午睡前不宜吃得太饱，不宜吃油腻食物，否则都会加重肠胃的消化负担，影响午睡的质量。醒来后反而觉得头昏脑胀，四肢乏力，周身酸痛，给下午的工作和学习带来不利影响。
2、银屑病患者不宜在午餐后立即午睡。午餐后大量的血液流向胃，大脑供氧及营养明显下降，所以一般应在午餐后休息十几分钟再午睡。
3、银屑病患者午睡时应避免受外界较强的刺激。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，如果办公室内空调开得过低，就易患感冒或其他疾病。
4、坐着及伏案午睡会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的银屑病患者习惯用手当枕头，伏在桌上休息，这样会使眼球受压，引起角膜变形、弧度改变的结果，久而久之易诱发眼疾。因此银屑病患者要尽量的避免做着及伏案午睡。
5、银屑病午睡后要慢慢站起，进行轻度活动，因初醒时常使人产生恍惚感，所以不要马上从事复杂和危险的工作，良可以能在醒后喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。另外，用冷水洗洗脸，也能有效消除不适感。
以上就是济南银屑病医院医生对银屑病患者要如何正确的午休的一些相关介绍，希望对您有所帮助，想要了解更多的银屑病午休资讯，敬请致电0536-3087125.
