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如何提高牛皮癣患者的睡眠质量?

  会影响到牛皮癣的治疗的睡眠质量让医生来解析一下:

  首位、在患者在睡前时,适当的泡脚

  对于睡前用热水泡脚可以使牛皮癣患者的血管扩张,引导气血下行,诱发睡意,使入眠时间明显缩短,从而提高了牛皮癣患者的睡眠质量。

  第二、患者应该注意调节睡眠的时间

  对于牛皮癣患者来讲,应该适当的调节自己的睡眠时间,牛皮癣患者的睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为准,可根据各人的体质、平时生活习惯等因素而自行调节。其中,午夜12点-2点是人体 佳休息的时间,请患者务必可以可以的利用。

  第三、患者应该注意晚间的用餐

  牛皮癣患者在晚餐时间,应该尽量吃一些容易消化的,不会造成胃肠负担的清淡食品,例如豆制品、适量的鱼及海鲜、少纤维的蔬菜等。这样是非常有利于牛皮癣患者睡眠的。

  第四、在睡前不要太过的兴奋

  很多患者,都会由于睡前精神兴奋,而导致自己失眠,这是因为人体的喜怒都会引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡。因此,牛皮癣患者睡前要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思,保持情绪平稳。

  济南银屑病医院是国家对外医疗合作窗口单位,医院定期与国内外医科研医院和全国大型三甲医院开展广泛的术交流和合作,医院首创的"SP-R中药药浴"被誉为是"迄今为止医界 为迅速和有效的牛皮癣治疗方法",打破了传统的治疗模式,开创了我国诊治牛皮癣的新时代,在国内乃至国际都享有崇高威望。

  我院拥有一套与国际水平接轨的现代化医疗服务模式,实现电子显示屏就医指南,全程导医服务,网络化管理,电子处方,极大的方便了患者就医。如果患者有更多疑问,可以拨打电话-进行咨询。

  医院地址:山东省济南历下宫东街268号 

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李华杰

李华杰

【在院职务】院长【职称】副主任医师 执业编号:110370705000968【个人简介】潍坊东方银屑... [详细]

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