牛皮癣患者可知睡眠过长过短都是不健康的？根据一项研究的发现，睡眠时间的长短会影响人们晚年生活的身心健康。睡眠时间过短或过长都会扰乱我们的思考能力，可能会使我们的大脑至多衰老7年。
孟晨星主任指出，牛皮癣患者可知睡眠过长过短都是不健康的？
睡眠剥夺以及失眠都会对人类的行为表现、反应时、专注力等产生负面影响。此外，睡眠时间还与一系列的生活质量的衡量有关，比如，社交能力，心理健康，生理健康以及早期死亡。睡眠不足、过多或者是睡眠质量差，对健康各方面的负面影响已经引起越来越多人的重视。
理想的睡眠时间为7个小时，在男性人群中，睡眠6小时与睡眠7小时或8小时的人，他们的认知能力相似只有短于6小时或高于8小时的人，他们的认知能力测试的得分较低。由此我们不难看出睡眠过长过短都是不健康的。
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