年青人外出工作时，难免会遇到一些小病，例如感冒、发烧、肠胃炎等。如果他们离开家没有父母的关心和体贴，他们可能会感到孤独，许多人已经发展了应对发烧和感冒的能力。
济南的牛皮癣医院指出，有网友表示，一旦感觉要发烧，就立即准备解热药，感冒药，热水，毯子等必需品，放在床边，钻进被子里，进入自我诊断和治疗的状态。此时，人们的食欲往往不是很好，如果一点食物不吃，容易营养不良，恢复速度减慢。
除了训练你的技能来照顾自己生病的人，牛皮癣患者也应该注意你的饮食时，你生病了要怎么吃？
一、感冒
感冒时，牛皮癣患者要注意清淡饮食，多吃易消化的食物，如粥、面汤等半流质食物;要少吃，只要食物的量能满足营养，尽量选择一些可以增加食欲的饮食，如新鲜的时令水果和蔬菜，包括苹果、猕猴桃、橙子和绿叶蔬菜;多喝温开水，具有利尿解毒、清热的作用。
此外，如果病情慢慢好转，牛皮癣患者食欲就会改善，此时不能暴饮暴食，要给肠胃一个适应过程，逐步过渡到正常饮食。不要引起它。
太油腻和辛辣的食物不能吃，感冒一般在体内又热又湿，而油腻的食物会加重疾病，无法让牛皮癣患者尽快恢复健康。
二、发烧
牛皮癣患者发烧后要做的第1件事就是退烧，不管是什么形式的，你都要流汗，所以你应该补充水，多喝水，吃清淡的东西，比如米粥。但也要注意休息，有一个好的睡眠，盖被子睡觉从汗水。
值得注意的是，有些食物牛皮癣患者发烧时不能吃。如鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解，会产生一定量的额外热量，身体热量会增加，加重身体发烧症状，也会延长发烧时间。此外，茶，冷饮，蜂蜜等，不吃，会加重疾病。
三、胃肠炎
当患胃肠炎时，牛皮癣患者的肠胃会比较脆弱，如果不小心吃错了东西，可能会呕吐、通便、疼痛，因此，我们必须特别注意饮食，必须以清淡饮食为主，少油，避免肉类和蔬菜、牛奶、豆浆和一些冷食，包括水果。尽量是喝粥，小米粥可以，但尽量的是米粥。
忌讳的话，牛皮癣患者辛辣的食物一定要远离，这样的东西特别刺激肠胃，可能会引起痉挛;油炸食物也不容易消化，还会增加消化道负担，容易引起消化不良，导致血脂升高，不利于健康;还要注意软硬的食物，不要吃太硬的食物。
