老年牛皮癣患者保健常识。牛皮癣医生孟晨星指出：老年牛皮癣患者在养生保健方面的重视度随着年龄的变化也越来越高，而养生保健方法也越来越多，众说纷纭，在不知所以的情况下，胡乱选择就成了多数人的选择，下面就介绍几点老年牛皮癣患者保健措施。
1、生活要有目的性，退休后依然。经常要想到该做些什么，为什么要做，什么时候做，如何去做，甚至可以写个计划，留做自己的备忘录，使暮年生活依然有一种内在的动力，这样你的精神状态，肯定会比稀里糊涂度春秋要可以得多。
2、玩游戏，像孩子一样或与孙子一起痛痛快快地玩，自我享乐，开怀大笑。大笑是 可以的医药，可改变体内的生化状态。
3、休息、放松、睡眠。睡多睡少，以个人的感觉良可以为准则，不必去和别人比较，无睡意，不必赖在床上，更无需用安眠药，看点书或幻想一段故事，可能是 可以的催眠剂。情绪放松，精神愉快，有助于修身养性。
4、 可以的牛皮癣主任医生孟晨星表示，老年牛皮癣患者要使日常的生活环境充满氧气，居室要通风、换气，密闭空调室内要防污染;不吸烟，也避免被动吸烟;要常到大自然中呼吸新鲜空气。缓慢的、规律的深呼吸可促使肌体放松，缓解精神紧张，保持头脑的机敏。
5、定时摄取合乎营养的膳食，提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。
牛皮癣医生提醒：老年牛皮癣患者，在养生保健的时候不妨借鉴这六条准则来进行挑选方法和生活，养成一个良可以的生活习惯，是养生保健的基础。【友情提醒】：夏季是牛皮癣的 佳的时机，各位患者应该抓住这个即将来临的夏季，赶紧进行，这样才能加大治疗的希望。
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