牛皮癣已经成为一种常见的皮肤疾病，并且该疾病并不是那么可以治疗，这给很多人都会带来一定的伤害，如何预防牛皮癣的发生就成为当代医学非常关注的问题，为了降低牛皮癣对大家的危害，下面给大家指出了以下牛皮癣的预防的措施。
首先，要保持个人的卫生，降低皮肤的刺激性：每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，合理控制。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。采取良适合自己的洗澡方式，这样才能防止皮肤受到不良刺激而加重病情。
其次，牛皮癣患者一定避免外伤的可能性：在日常生活中，烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等都有可能导致皮损加重。牛皮癣患者还要注意避免接触过敏原，避免食用易过敏性食物及药物。日常饮食应避免饮酒及其他刺激性饮食，根据自身的情况选择适宜的食物。
良后，牛皮癣患者要注意营养均衡，适量运动：运动上，牛皮癣患者要坚持体育锻炼，增强体质。此外，牛皮癣患者要预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，避免牛皮癣疾病加重。还有，牛皮癣患者要注意多休息，劳逸结合。
