牛皮癣的预防是牛皮癣患者要长期检查的.上海牛皮癣医院医生表示,牛皮癣容易复发,主要就是因为病因的复杂和容易受到众多的诱因导致的,所以预防护理,就是要防止牛皮癣的复发,那么，如何有效的预防牛皮癣？银屑病研究院医生介绍：
一、保持积极乐观的情绪：据统计资料显示，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
二、坚持适当的休息及运动：近些年的牛皮癣患者的年龄越来越年轻化，而且白领的比例明显增加，这是由于职场中的白领长期处于室内和紧张的精神压力状态中，没有大量的时间去参加户外运动和自我调息，身心疲惫之下比较容易患病。许医生建议这些人群要积极的锻炼自己的体魄，增强抵抗力。
三、养成良可以的饮食习惯：不能长期食用辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。要学会合理膳食，营养均衡。尽量少饮酒，不吸烟， 保持身体各项微量元素的平衡。
四、积极治疗感染伤口及炎症：在牛皮癣的病因中，很大一部分是感染发炎和外伤所致。因此，特别要注意扁桃体化脓肿大，切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。还要积极清理外伤伤口，预防牛皮癣上身。
如何有效的预防牛皮癣？还有以下几点：
五、定期检查微量元素的均衡：在一定的周期内，定期检查身体各项微量元素的指标，经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物，保持营养均衡，才不会轻易病发。
六、季节变化注意养护：牛皮癣的易发季节是夏季，天气变热，新陈代谢加速，细菌增多，皮肤容易过敏，所以，每于可以发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。寒冷季节的时候，应经常进行日光浴。
以上就是关于& 如何有效的预防牛皮癣&介绍，希望大家对牛皮癣引起足够的重视，医生建议：一旦得了牛皮癣一定要及早到正规的医院进行治疗。
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