一年一度的高考马上就要来临了，学生们的复习也到了关键时刻。很多家长开始给孩子补充营养，殊不知，合理膳食，有针对的膳食才是饮食调养的真谛。那么，高考前夕，考生吃什么可以呢?一起看看济南银屑病医院医生的介绍吧。
一，鸡蛋。鸡蛋是比较常见的高蛋白质食物，并且鸡蛋蛋黄中富含软磷脂，当它被酶分解后，能够产生大量的乙酚胆碱，并且迅速进入血液而到达脑部，能够增强考生记忆力。
二，核桃。核桃是生活中大家熟知的补脑食物，不仅是 可以的健脑食物,又是神经衰弱的治疗剂。当考生感到学习疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
三，鱼类。济南银屑病医院医生介绍说，鱼类，特别是深海鱼富含蛋白质和钙质，对大脑细胞具有促进作用。淡水鱼含有不饱和脂肪酸，是缓缓疲劳，曾强记忆力的有益食物。
四，葡萄。葡萄糖是是人脑一家的能量来源。考生如果感觉头晕脑胀，精疲力尽之时可以适量食用葡萄糖，有利于改善记忆力。缓解脑疲劳。
以上就是济南银屑病医院医生对【家长关注：高考前夕，考生吃什么可以?】的相关介绍，希望对考生缓解脑疲劳，增强记忆力有所帮助。 后，济南银屑病医院预祝所有考生都能金榜题名。
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