牛皮癣在我们的周围应该很多见了，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，在它发作的时候有时候会出现皮肤瘙痒的症状，如果不可以可以处理的话，也会造成牛皮癣继续扩散的情况出现，为了防止牛皮癣扩散我们该怎么做?
牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响。如何防止牛皮癣扩散呢?
1、避免刮伤、割伤、撞伤和感染
避免撞伤和割伤确实尤为重要的。因为碰到外伤的时候很容易会造成皮肤皮损的感染，牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散,感染当然是牛皮癣发作的一个因素了，在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。
2、锻炼、适当饮食、维持健康体重
医师介绍牛皮癣患者要平衡自己的膳食，不要乱吃东西，给自己的身体造成负担，吃多点果蔬;多锻炼，可以提高你的心境;在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助于抑制牛皮癣的扩散。
3、牛皮癣患者应该注意保湿
牛皮癣患者应根据天气的变化适时增减衣物，天气干燥时可使用加湿器以提高居室内空气的湿度，多涂抹一些油脂含量丰富的护肤品，以保持皮肤湿润。
4、牛皮癣患者要学会减压
一些患者表示，压力大的时候会感觉到牛皮癣会更严重，虽然目前还没有什么依据证明，但是也足以说明学会给自己减压也可以有效防止牛皮癣的扩散。
5、牛皮癣患者应该避免太阳直射
适量的晒晒太阳是一个很好的办法，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使牛皮癣恶化。
6、牛皮癣患者要避开使病情恶化的药物
一般都要在医生的指导下正确用药，如果擅自吃其它的药，要先请示医生，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。
看了上面的介绍我们对防止牛皮癣扩散应该有个认识了，以后要是牛皮癣发作了，要及时的诊断治疗，不要在拖着了，那样只会让病情变得更加严重。
